継続できない問題。なぜ継続は難しいのか?三日坊主対策
継続することが難しい…。全然継続できていない現状。
どうも、SHUTT LIFEのオーナーやってます ひなさく(@hinasaku365)です。
新米のダメパパを整えたい思いがあって、黙々と活動しています。
継続することは簡単なようで難しい。
最初はやる気満々で意気込んでも、なかなか続かない人は多いのではないだろうか?
僕もその内の一人だ。
継続できない理由
継続できない理由は、いくつかある。
- ハードルが高い
- スパンが長い
- 熱意が薄い
- 報酬が少ない
- 未来への希望が薄い
(継続するメリットが感じにくい)
ハードル
そもそもやることのハードル(難易度)が高いとやる気も失せて、継続できない。
スパン
また、人間ってやっぱり長距離は疲れるんですよね。体力・気力ともに限界はあるんです。だから、目標達成までのスパンが長いのも、継続できない理由になる。
熱意
熱意は、かなり重要。エンジンみたいなもんで、熱意がない限り前に進まない。継続できなかった経験を振り返ると、そもそも熱意がなかったパターンは意外と多いのでは。
報酬
人間は、やっぱり目の前に報酬があると動けるんですよね。お金だけじゃなくても、幸福感に紐づく何か。なんでも良いから未来に報酬がないと継続できないことになる。
未来の希望
未来への希望がない場合、継続することのメリットを感じにくくなるため、結果的に継続できないことになる。今の活動が未来の希望にリンクしている必要があるわけだ。
三日坊主対策
継続するには、毎日簡単にできるように作業を簡易化すること。
短期で結果が目に見える工夫をして、自分に細々と報酬を与え続けること。今の努力を未来の希望とリンクさせて、継続するメリットを感じ続けること。
ブログ運営も、継続が大事だから、このテーマは突き詰めたいですね。
まずは、作業を簡易化することですね。
サクッと楽しむ。
スタートはそこから。
はい。今日も家族第一に生きていこう!
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