hinasakuの汚部屋

日々の生活で散らかったことをお片付けします。ワーパパ目線・未来志向・自然崇拝にて、失礼します。

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継続できない問題。なぜ継続は難しいのか？三日坊主対策

ライフスタイル 雑談

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この記事のキッカケ

継続することが難しい…。全然継続できていない現状。

 

どうも、SHUTT LIFEのオーナーやってます ひなさく(@hinasaku365)です。

新米のダメパパを整えたい思いがあって、黙々と活動しています。 

 

 

継続することは簡単なようで難しい。

最初はやる気満々で意気込んでも、なかなか続かない人は多いのではないだろうか？

僕もその内の一人だ。

 

継続できない理由

継続できない理由は、いくつかある。

 

  • ハードルが高い
  • スパンが長い
  • 熱意が薄い
  • 報酬が少ない
  • 未来への希望が薄い

（継続するメリットが感じにくい）

 

ハードル

そもそもやることのハードル（難易度）が高いとやる気も失せて、継続できない。

 

スパン

また、人間ってやっぱり長距離は疲れるんですよね。体力・気力ともに限界はあるんです。だから、目標達成までのスパンが長いのも、継続できない理由になる。

 

熱意

熱意は、かなり重要。エンジンみたいなもんで、熱意がない限り前に進まない。継続できなかった経験を振り返ると、そもそも熱意がなかったパターンは意外と多いのでは。

 

報酬

人間は、やっぱり目の前に報酬があると動けるんですよね。お金だけじゃなくても、幸福感に紐づく何か。なんでも良いから未来に報酬がないと継続できないことになる。

 

未来の希望

未来への希望がない場合、継続することのメリットを感じにくくなるため、結果的に継続できないことになる。今の活動が未来の希望にリンクしている必要があるわけだ。

 

三日坊主対策

継続するには、毎日簡単にできるように作業を簡易化すること。

短期で結果が目に見える工夫をして、自分に細々と報酬を与え続けること。今の努力を未来の希望とリンクさせて、継続するメリットを感じ続けること。

 

ブログ運営も、継続が大事だから、このテーマは突き詰めたいですね。

 

まずは、作業を簡易化することですね。

サクッと楽しむ。

スタートはそこから。

 

 

はい。今日も家族第一に生きていこう！

 

 

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工夫することに快感を感じる。幼少期からのアイデア出し。

育児・子育て 雑談 ライフスタイル

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この記事のキッカケ

「もっと人格のアウトプットをしていこう」vol.1

 

どうも、SHUTT LIFEのオーナーやってます ひなさく(@hinasaku365)です。

新米のダメパパを整えたい思いがあって、黙々と活動しています。 

 

気軽に、気長に、人格のアウトプットをしていこうと思い立ちました。
ひなさくってどんな人？ってことを、自分でもまとめたいし、知ってほしい。
ということで、早速、どうぞ↓

 

幼少期から、工夫することが好きだった。

よく秘密基地を作ったもんだが、僕はどっちかというと工夫側に属していた。アイデア班だ。

他の友達が、モクモクと段ボールで壁を作ろうとしていても、｢やっぱりここには窓が必要やって！｣と提案して、僕は窓を作ることを提案する。無駄に防弾用シャッターも付ける。そんなこんなで、めっちゃ面白い秘密基地ができあがる。
端から見た完成度よりも、自分たちの満足度の方が上回る。それでO.K.でしょ！

 

つまり、｢やるからにはいろんなアイデア出してやってみようや｣っていうスタンスだった。

周りの友達もノリが良くて、｢じゃあもっとこうしよう！｣っていう意見の上乗せが自然にできていた。楽しかったなぁ。

 

アイデア出しが好きだった。

なんか工夫することで、おもしろくもなるし、うまくいけば｢おぉ！！｣っていう、ちょっとした感動もあるわけで。失敗しても、悔しいけど笑えるし、次につながる。

 

この感じって、大人になってみても、めっちゃ活かされてるなと感じる。

仕事も、日々の生活も、工夫することが求められるし、何より自分の考え（価値観）で行動するもんだから、あんまりストレスにならない。ブレストとか楽しいしね。
戦略練るのは、苦にならない。

 

自分の意志で、判断するし、選択する。
工夫した結果が良くも悪くも自分のせいであって、どっちに転ぼうが結果的にハッピー。

 

逆に、工夫を阻害されるとストレスになる。

大人の事情が絡んだり、私利私欲が絡んだり…。
工夫を阻害する要因のほとんどは、経験上ほんまにしょーもない。
工夫を発揮できない環境からは、なるべく離れようと思ってる。（なかなか難しいこともあるんだけどね）

結構あるんよ、このストレス。
工夫好きの反面、変な悩みを抱えるパターン。

 

とにかく、工夫することが快感。

生きてる心地がする。僕は、そんな人間。

なるべく身近にいる人とは、工夫ベースに暮らしていきたい。
人間やから時にはネガティブになるけど、そういうときこそポジティブに工夫して、楽しく生きていたいね。

 

だから、今、子育てめっちゃ楽しい。

もう一度言う…。
子育てめっちゃ楽しいねん。

 

 

はい。今日も家族第一に生きていこう！

 

 

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矛盾したことを言ってしまう理由「弱さを隠していませんか？」

育児・子育て ライフスタイル 雑談

 

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この記事のキッカケ

「言ってることと、やってること…違うやん！」って思うことが、増えてきたよなぁ。

 

どうも、SHUTT LIFEのオーナーやってます ひなさく(@hinasaku365)です。

新米の崩壊パパを整えたい思いがあって、黙々と活動しています。 

 

 

｢矛盾してる人｣っていますよね？
言ってることとやってることが違うパターンのやつ😩

 

自分もたまにあるはずなんですよ、無意識に。

 

特に子供に対しては、素直に弱さを出した方がいいですよね。

子供は矛盾に敏感ですからね😰

 

では、なんで矛盾したことを言ってしまうのでしょうか？

 

矛盾したことを言ってしまう理由

  • 自分に自信がない
  • 弱い自分を守ろうとしている
  • 言葉で自分をだまして落ち着かせている
  • コンプレックスを無意識に隠そうとする

 

つまり、自分に対して嘘をついているということ。

 

結局、ポジショントークなんですよ。

 

ポジショントークの例

・独身のとき

「生き方はそれぞれ自由。結婚しなければいけないって考え方自体が古い」

 

・結婚したとき

「家庭を持つことで人は成長できる。結婚しない人間は、責任から逃れたいだけ その都度もっともらしい理屈を並べているだけ。」

 

じゃあ、矛盾している人とどう接すれば良いのって話ですよね？

 

矛盾してる人との接し方

まぁ、その人のことを受け入れるということでしょうか。

 

どんなに立派なことを言っていようと、本心は『自分は間違っていない。劣っていない。弱くない。』と言いたいだけ。

矛盾したことを言う人は、｢弱さを隠してる人｣。

 

その点を受け入れて接すれば、めちゃくちゃ気持ちが楽になりますよ～！

 

 

ということで…

 「人間は弱い」！

これ、受け入れましょう。 

 

 

 はい。今日も家族第一に生きていこう！

 

 

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「臨機応変」最強説！西野ジャパンも立証するその強み

ライフスタイル 雑談

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この記事のキッカケ

「臨機応変」って、やっぱ最強やん！って思ったこと。

 

どうも、SHUTT LIFEのオーナーやってます ひなさく(@hinasaku365)です。

新米の崩壊パパを整えたい思いがあって、黙々と活動しています。 

 

 

 

「臨機応変」戦う上で、ほんまに大事なことやなぁと思いません？

もともと「臨機応変」的なことは好きでした。

柔軟性があって、その場の判断で対応できるってスマートじゃないですか？

バシッとはまった時とか、快感ですよね。

 

一方、仕事とかしてて、全然臨機応変じゃないシーンとかに出くわすわけですよ。

「もっと柔軟に対応できひんもんなんか？」と、情けなくなるんですよね。

 

ほんまに個人的な感想ですが、「臨機応変じゃない＝ダサい」って感じです。

 

西野ジャパンの臨機応変さ

FIFAワールドカップ2018 ロシア大会、世界中が熱狂していますね。

日本も下馬評を覆し、グループリーグもいい戦いを見せています。

 

そこで、日本代表の試合を観ていて感銘を受けることがありました。

それは選手個人個人の自主性です。

 

試合中は予想外のことが起こったり、状況が刻々と変化するわけです。その際に、選手たちはまるで自らが監督かのごとく、周りをマネージメントし合います。声を掛け合う。

まさに、臨機応変に変化に対応しているんですよね。

 

これは、強いわぁ。

ほんまにそう思いながら観戦していました。

 

記事でも取り上げられている「臨機応変」

多くの人が、感じていることです。

西野ジャパンの強みは臨機応変

まさしく、臨機応変。

これこそが戦前の予想を良い意味で裏切る西野ジャパンのキーワードだ。本大会の約2カ月前に就任した西野朗監督は、ピッチの上での変化に対応しながらプレーすることを選手たちに求めてきた。

選手同士がコミュニケーションを積極的に取って、試合の状況に合わせて何をするかを決めていく。監督がすべてを決めて、それを選手がやるのではなく、選手の意見を吸い上げながら、チームの戦略に落とし込む。

おそらく、試合前から「相手がこう来たら、こうしよう」という話を詰めていたのだろう。シセ監督の指示があって動くセネガルと、自分たちで決定権を持っている日本では、試合中の変化における修正スピードが明らかに違った。

今大会の日本はコロンビアとの初戦にフォーカスして準備をしてきた。それ以降のセネガル戦とポーランド戦に向けた戦い方を落とし込む時間は事実上2、3日しかない。一つひとつのディティールを詰めるのは不可能で、だからこそピッチ上での対応力が重要になる

セネガル戦で明確に発揮された日本代表の“新たな強み”。これを今後もポーランド戦でも発揮できれば、グループリーグ突破が見えてくる。

 

参照：ピッチ内の対応はワールドクラス。日本代表に何が起こっているのか | Goal.com

 

臨機応変の素晴らしさ

何がいいかと言うと、

  • 未来を見据えている
  • 戦略的なアクションである
  • 判断している

ざっくり、こんなところです。

 

もともと、私はパワー系ではなかったので、テクニックとか工夫で戦ってきました。

一体お前は何と戦って来てん！！って話ですが、運動も勉強もとにかくすべてです。

 

だからなのか、「柔が剛を制する」みたいなことが好きなんですよね。

 

 

世界一周の旅中に、とある博物館で、名前はレイティアリウス？だったか、古代の戦士が紹介されているのを見て、僕はめっちゃ好きになった記憶があります。

彼はほぼ裸状態で、投げ網と槍だけ持ってるんですよね。

相手の出方を見て、サラッと身をこなして、投げ網で相手の動きを封じて槍で刺す…みたいな。

 

そういう戦い方が好きなんですよｗ

 

※いろんな戦略まとめてるんで、どうぞ↓

hinasaku365.hatenablog.com

 

臨機応変だからこそ、できることがある

西野監督は、かつてガンバ大阪でも指揮をとってました。

攻撃的なサッカーでした。

 かつてガンバ大阪を率いて攻撃サッカーを展開し、AFCチャンピオンズリーグを制してアジアの頂点に立つなど猛威を振るった。彼我の力量と戦術を冷静に分析し、“打ち合い上等”の精神は決して失わずに勝利を追求する。その姿勢はW杯という大舞台でも変わらず、日本を躍進へと導こうとしている。

 

打ち合い上等の精神とありますが、これは自信・信念がないとできませんよね。

選手たちを信じて、臨機応変に対応することができる自信があるからこそ、打ち合いはできることです。

 

攻めは最大の防御である。

その裏には、臨機応変さが必須ですね。

 

 

ということで…

 「臨機応変」は最強です！

 

 

 はい。今日も家族第一に生きていこう！

 

 

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世界を変えている人は「暇人」だった。成功者の共通点を整理！

ライフスタイル 雑談

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この記事のキッカケ

「成功者と時間」の関係が気になった。成功できる人とできない人の違いは何なのか？

 

 

 

どうも、SHUTT LIFEのオーナーやってます ひなさく(@hinasaku365)です。

 

 

時間整理師として、時間について考えることが多い。

 

気になっているのは、時間と成功者との関係性。

俗に言う成功者とは、世界を変えるぐらいの大きな社会的インパクトを与えて、膨大な対価を得た人たちのことだ。

 

 

成功者の共通点

一つ、成功者に共通点があることに気がついた。

 

多くの成功者には必ず暇な時期がある点だ。多くの時間を持つ期間がある。
その暇な時期に何をするか？これが明暗を分ける。
消費的に遊ぶだけで、考えることをしなかった人と、投資的に何かに熱中して、考え抜いた人の差。

 

成功者について調べ尽くしている与沢翼氏も、同様のことを発言している。

 


【与沢翼】一番重要な資源は時間だ。忙しくストレスを感じながら金持ちになっても無意味。暇な時間を作ることが大切

 

成功者=暇人

暇人=時間に余裕がある。

 

何か一つの目的に向かって熱中する時間…

失敗を繰り返しても成功するまでやり切る時間…

 

やはり時間はとても重要な資本だと確信できる。

 

 

ちょっとパターン分類してみた。

大きく2つに分かれた。

 

1. もともと時間にゆとりがあったパターン

  • 何かしらの権利収入がある
  • 誰かしらのスポンサーがいる

金銭的余裕が時間的余裕を生み出せる環境 → 暇人のベース
生まれながら恵まれている人もいる。
(真実を隠す人は多い)

 

▶ 一定層の成功者を輩出する。

2. もともと時間にゆとりがなかったパターン

  • 負債（借金）を抱えている
  • 負のループから抜け出せない

頑張ろうともマイナスの状態から抜け出せない環境 → 多忙人のベース
生まれながら残念な人もいる。

 

▶ 圧倒的成功者を輩出する。

 

 

残酷なのだが、人それぞれ条件が異なる。
これは事実である。
そもそも生まれた瞬間、スタートラインが違うこともある。

 

一方、人生の局面でこのパターンは変わってくるものでもある。

 

1は一定層の人たちが成功する。
理由は、最低限の成功の条件が揃っているから。自由時間を持てるって最強。
あとは、努力・運・能力など他の要素次第なわけだ。

 

ただ、成功者のすべてが1のパターンではない。
地獄とも言える状況から身一つで這い上がって、成り上がっている人は多い。
むしろ、圧倒的成功者は2のパターンが多いのではないかと思う。
どうしようもないぐらいの困難を、工夫と情熱で乗り越えてきた強さがあるのだろう。

 

そして、2のパターンで成功した圧倒的成功者たちは、とてつもなく辛いであろう状況を受け止めて、何糞根性で一点突破してきたはずだ。
辛い時間をプラスに転じて、（ある意味）暇人になって、未来を描いていたはずだ。
しかも、それを自然に実行する。
おそらく本人は困難だとも感じてなく猛進しているのだろう。

 

何が言いたいのかというと、結局のところ、成功者は暇人だったということだ。
（1）ほんわかした裕福な暇人と、（2）明日が保証されないぐらい辛い暇人に分けられるということ。

 

 

で、何ができるか？ 何をするか？

あなたはどちらに該当するだろう？

明日から何をした方がいいだろう？

 

私は、とにかく自分に自信を持って、時間を有意義に使いたい。
自分にしかできない経験を、悩んでいる人に届けたい。ただそれだけ。

 

いずれにせよ、世界を変えている人は、暇人なのである。
うん、そうだと思う。

 

だから、今暇な人はいい条件だと思うよ。

 

最後にブスっと刺すかもしれないが…

｢あとは、やるかやらないかだよ。（ブスッ）｣

 

自分にも（ブスッ）w

 

 

 

hinasaku365.hatenablog.com

 

▼ あなたにオススメの記事５選！！

 

 

【リスト整理】タイトルの付け方。絶対に読まれる記事タイトルとは？

ライフスタイル 雑談

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■この記事のキッカケ

日常のあらゆる現象にタイトルを付けてみると面白いかもなぁ…と思ったこと。

 

 

 

どうも、SHUTT LIFEのオーナーやってます ひなさく(@hinasaku365)です。

 

タイトルを考えるときに、何か参考になるリストがあればいいなぁと思い、寄せ集めてみました。

バイアスがかかりすぎると良くないですが、とっかかりにはいいかなと。
繰り返すうちに洗練されてくるのではと期待しています。 

 

 

 
 

1、ターゲットを入れる

  • 初心者ブロガー必見
  • セミナー講師のための集客術
  • 20代女性におすすめ
  • 今すぐサッカーが上手くなりたい人へ
  • パソコン初心者のあなたへ
  • 兵庫県にお住いの50代、60代のあなたへ
  • セミナー講師のためのクロージング術
  • 産後半年未満のあなたへ
  • 国立大受験で現役合格を狙っているキミへ
 

2、網羅性で勝負

  • 〇〇まとめ
  • 〇〇一覧
  • 【完全版】
  • 全て公開します
  • など

 

 例
  • 【ラーメン店開業完全マニュアル】準備から店舗オープンまで、すべてがまるわかり！
  • ブロガーがブログからマネタイズするための全手法を完全公開
  • 【2017年最新版】会社にバレずに稼げる副業一覧
  • 【日帰りドライブ決定版Best30】大阪発のコースを季節別にまとめました。
 

3、パワーワードを置く

  • 絶対
  • 圧倒的
  • 〜すぎる
  • 必須
  • 時短
  • 必見
  • 快適
  • 意外と簡単
  • 間違いなく
  • 究極の
  • 秘訣
  • 秘密を大公開
  • 共通点とは？
  • 無料でできる
  • 新常識
  • 効果的
  • 驚愕の
  • 非常識
  • 完全保存版
 
差別化→一般ピープル（大衆）
信憑性→トラウマ、コンプレックス
高級感→ハイクオリティ
お値打ち→タダ
驚く→仰天
大盛り→テンコ盛り
近道→ワープ
 

4、疑問文で終わる

  • 〇〇とは？
  • 〇〇してみませんか？
  • 大丈夫？
  • 〇〇ではない！？

 

 例
  • なぜ、年令をきくの？
  • 恋を何年、休んでますか？
  • なぜ、あなたの会社は「働きがい」がないのか？
  • 「産めるのに産まない」のは罪か？
  • カレママに会う！その時あなたは・・・？
 
 

5、反社会性で引っ掛ける

  • 完璧主義をやめるだけ
  • 中卒でも１億円
  • あの女優が不倫
  • 食べるダイエット
  • セールス不要
  • 頑張らない集客
  • 食べても太らないダイエット
  • 売り込まないセールス
  • 中卒でも年収３億円
  • 労働時間を減らして収入を増やす
  • 完璧主義をやめたら成功

 

6、呼びかける

  • これは盲点だった！？
  • アクセス集めしんどくない？
  • あなたはどう？
  • 結局何が良いの？
  • めんどくさがりや必見！
  • 分析してわかった！
  • あなたはまだ悩んでいるの？
 

7、専門性・属性を全面に出す

  • プロスタイリストが手放せない小道具４選
  • ブロガーおすすめプラグイン
  • 薬剤師が絶対に買わない薬とは？
  • 建築士が語る世界遺産の魅力
  • 元サラリーマンが独立までに失敗したコト
  • 月間50万PVパワーブロガーいち押しWPテンプレート
  • トップバイヤーが冷蔵庫に常備しているご飯のおかず
  • 三つ星レストラン料理長が手放せない調理器具
  • 歯科医が絶対にのまない飲みモノとは？
  • ガン専門医が、もしガンになった時にまっ先にやる治療法とは
 

8、具体性でインパクトを出す

オススメのブログの書き方
↓
税理士のためのブログの書き方
↓
「税理士のための1時間でファンが集まるブログの書き方４選」
 
 
スピード料理の作り方
↓
10分以内でできる料理
↓
10分以内で主菜を副菜を作る方法
↓
「家族４人分のおかずと副菜を10分以内に作れるレシピ」
 

9、数字を入れる

  • ３ステップ
  • たった1日で
  • 5条件
  • 2つの違い
  • 3選
  • 1つの工夫
  • １０倍高める方法
  • 3つのポイント
  • 3つのルール
  • 10秒で
  • 5つの手順
  • 3分で
  • 2つの裏技
  • 4つの要素
  • 7つの習慣
  • トップ1％が・・
  • 60日間で・・
  • 3つの法則
  • 1つのこと
  • 人生を180度変える

 

 例
  • 96.8パーセントの人が満足！と言った
  • 毎朝、たった5グラム摂取するだけで
  • プロ野球を10倍楽しむ方法
  • 18種類の無添加素材を厳然して
  • 120%失敗しない起業法
  • たった3つ〇〇するだけで
  • 教えたくない10の秘密
  • 10月1日から予約開始
  • 朝9時からオープン
  • 1年にいちどの大特価
  • 12月限定、特別企画
  • 36時間効果が持続する
 

10、簡便性をアピールする

  • おすすめ
  • シンプル
  • 簡単
  • 誰でも
  • 無料
  • いつでも
  • 初心者でも安心
  • 日本一やさしい
  • 世界で一番わかりやすい
  • 国語力は小５レベルあれば十分
  • サルでもわかる
  • 初心者ための
  • ビギナー専用
  • 現状、まったくの無知でもOK
  • お金は一切かかりません
 

まとめ

 
まずはこのリストを見ながらでも、1000本ノックですかねｗ
 ちなみに、このブログ（hinasakuの汚部屋）では、ラフタイトルでいくつもりです。
 
 

▼タイトルの付け方

  • 1～10を組み合わせる
  • キーワードを盛り込む
 

▼理想のタイトル

  • わかりやすくて、気になる
  • キーワードが輝いている
  • 記事内容との整合性がとれている
 
 
 
 
 
戦略のリストも合わせてどうぞ！
↓↓
 

当たり前だけど８割ぐらいの人ができていないこと→「寝る・食べる・動く」

ライフスタイル 雑談

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 【衝撃の事実】まさか…「寝る・食べる・動く」って８割の人ができてないの？

 

 

 どうも、SHUTT LIFEのオーナーやってますhinasaku365です。

 

 

ふと気が付いたことがあります。

個人的には、世紀の大発見です。

 

 

 

８割ぐらいの人が、人間として当たり前のことができていない法則です。

 

以下の３つがまともにできている人は、もっとドヤ顔で街を歩いてもいいですよ
…うん、いいと思う。

 

 

1.　睡眠

現代社会、みんなまともに寝れてません。
実は、実話です。

6時間以上寝てる人でも、途中でおしっこ行ったり、悪夢にうなされたりして、十分な睡眠が取れていない人は多いものです。

 

  • 受験生は、睡眠時間を削って勉強
  • サラリーマンは、サービス残業・通勤地獄
  • 年配者は、嫌でも早朝に目覚める（周りの人から聞く話）

 

ちょっと寝すぎかな？ぐらいが、人としてちょうどいいのではないでしょうか。

 

みんな、もっと寝ましょう！

 

 

2.　健全な食事

ほっとんどの人が、添加物を摂取しまくってます。
こう言ってる間に、世の中では大量の添加物が消化され、体の中に毒素を残して、惜しみなく排便しています。

 

  • フライドポテトを頬張りながら、コーラ がぶ飲みのお兄さん
  • このスウィーツおいし～と興奮気味・よだれダラダラのOL・お姉さん
  • 朝昼晩コンビニ弁当を食べ、朝7時から夜11時までイイキブンのおっさん
  • 韓流ドラマ見ながら、お腹ボリボリせんべいボリボリのおばさん

 

この時点で、大多数の人が健全ではありません。

 

 

3.　運動

会心の一撃です。

なかなか運動ができていない問題。

6.5割ぐらいの人が、スクワット30回で、翌々日に筋肉痛を発症します。

 

現代社会は、移動手段も整備されていることもあり、生活の中で運動する必要性がない人を大量生産しています。

スマホのGPSで取得したヘルスメーターにみんな驚きます。

 

ポケモンGOでもいいので、外で歩いたり、意識的に運動しましょう！

  

 

中締めの言葉

「寝る」「食べる「動く」って、人間として当たり前なのに、

全部できている人は８割以下でしょう。

（※この期に及んで言いますが、勝手な憶測です。）

 

 

ラストパンチ

「良く寝て、しっかり食べて、運動してるから、私は大丈夫！」と、ドヤ顔になりかけた人へ、ラストパンチを見舞いたいと思います。

 

さらに２つ追加してみると、ほぼ9.5割ぐらいの人ができていないはずです。

 

 

4.　遊ぶ

 

 

しっかりしてる人・生真面目な人ほど、遊べていません。

大人の階段を登ると、遊び心を忘れてしまうようです。

 

しかし、中には、ずっと子供のように遊び心を持って遊びまくっている人もいます。
賞賛に値します。

 

ただ、遊びの達人の「2.食事」は、クソみないなケースが見受けられます。

 

 

5.　ひとりで考える時間

 

 

 時間もなかなか捻出しづらい中、自分の頭の中・心・体について考える時間は特に確保できません。

自分自身って、大事ですよね？
意外と自分のことを大事にできていない人が多い。

 

考えた方がいいと思うんですよね～。

 

 

一本締め

 ということで、
上記の５つで、ほとんどの人がノックアウトしたのではないでしょうか。
ちなみに、私も自分で言っときながら、KOされていますw

 

生き残った人は、チャンピオンシップへ進出です。
神の領域を目指して、頑張ってください。

 

 

それでは、みなさん、お手を拝借。

よ～おっ、パン！！

 

 

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